Libros e internet también ayudan

Hoy quiero recomendaros un libro que a mí me ha ayudado mucho es de la psicóloga Margarita Rojas y se titula " Cuidar al que cuida" de Editorial Aguilar. Yo lo leí y luego me sirvió de guía en muchas ocasiones, es uno de esos libros de cabecera, de mesita de noche, para consultar cuando te hace falta. Habla la autora de todas las fases de cuidar, de cómo afrontarlas y te da herramientas para ello, pero lo que más me ayudó fue que va orientado al cuidador, a cómo debe cuidarse para afrontar el cuidado de otros, cómo pedir ayuda, cómo prepararse psicológicamente y físicamente. Tengo que deciros que busqué mucha información en internet y encontré algunos foros como "Red social de Cuidadoras/es" en el que puedes compartir tus inquietudes con otros cuidadores, la responsable de la web es Maite Martínez Lao, una enfermera, y además colaboran psicólogos, aunque simplemente poder compartir con otras personas que están en tu situación, tus dudas y preocupaciones ya ayuda mucho y tranquiliza. Igualmente yo no dudé en pedir consejo a gente conocida que estaban en mi situación, en preguntar a médicos, enfermeras.. Es muy importante compartir con los demás, es muy importante hablar. En otro post os cuento cómo cuidarse o cómo lo hacía yo. De momento mi consejo de hoy es que pidáis información, que no calléis las dudas antes los profesionales, sean médicos, enfermeras, psicólogos, que no os cortéis al hablar del tema con algún vecino, amigo o familiar que esté en la misma situación, os hará mucho bien.